赤ちゃんのハイハイは何ヶ月から？平均時期としない理由を徹底解説

我が子が床の上でもぞもぞと動き始めると、「いつ本格的なハイハイを始めるのだろう」「周りの子はもう移動しているのに」と気になってくるものです。赤ちゃんの成長スピードには大きな個人差がありますが、一般的な発達のロードマップや身体の準備状態を知っておくだけで、日々の育児における余計な焦りはすっきりと解消されます。

小児理学療法の現場でも、ハイハイは単なる移動手段にとどまらず、体幹や手足の協調運動を育む大切なプロセスとして位置づけられています。本稿では、赤ちゃんのハイハイが始まる平均的な時期やズリバイとの明確な違い、なかなか始まらない場合の背景にある要因、発達を支える環境づくりのポイントまでを分かりやすく掘り下げます。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：ハイハイの開始時期は生後7ヶ月〜8ヶ月頃が平均であり、生後9ヶ月〜10ヶ月頃までに約9割の乳児が習得する。
• 要点2：ズリバイとお腹を浮かせたハイハイは運動強度が異なり、床の材質や筋力、性格によってハイハイを飛ばしてつかまり立ちへ移行するケースもある。
• 要点3：ハイハイが遅くても他の全身運動や情緒面が順調なら過度な心配は不要。まずは安全で動きやすい床環境を整えることが最優先となる。

【2026年最新の目安】赤ちゃんのハイハイはいつから？平均時期と発達の流れ

厚生労働省の乳幼児身体発育調査や近年の小児発達データによると、赤ちゃんが四つん這いで前進するハイハイを始める平均時期は生後8ヶ月前後とされています。早い子では生後6ヶ月の終わり頃から手足を動かし始め、多くの赤ちゃんが生後7ヶ月から9ヶ月の間に移動のコツをつかみます。

ただし、運動発達にはグラデーションがあります。生後7ヶ月の発達目安としては、まず一人すわりが安定し、寝返りで自由に視界を変えられるようになる段階です。そこから背筋や肩回りの筋肉が強化され、生後8ヶ月でハイハイやお腹を擦りつける移動を始め、生後9ヶ月から10ヶ月頃には部屋中を活発に探索する姿が見られるようになります。

ズリバイとハイハイの違いとは？見逃せない移行サインと前兆

赤ちゃんの移動運動を観察する上で混同しやすいのが「ズリバイ」と「ハイハイ」の違いです。両者の最大の違いは、お腹が床についているかどうかにあります。

ズリバイは、お腹を床につけたまま腕の引き寄せる力や足の親指の蹴りを使ってほふく前進する動作です。一方、いわゆる本格的なハイハイ（四つ這い）は、お腹を完全に床から浮かせ、両手と両膝の4点でバランスを取りながら左右交互に前進します。

ズリバイからハイハイへステップアップする前には、いくつかの分かりやすいサインが現れます。うつ伏せの状態から両手と両膝を立ててお尻を持ち上げ、前後にユラユラと揺らす動作（ロッキング）を頻繁にするようになったら、本格的なハイハイへの移行が近い合図です。

おすわりとハイハイの順番は？生後7ヶ月〜9ヶ月の発達目安を整理

育児書などでは「おすわり→ハイハイ」という順番で記載されることが多いですが、実際の発達順序は赤ちゃんごとに柔軟です。

体幹がしっかりしてきて「おすわり」が完成した後にうつ伏せへ倒れ込んでハイハイを始める子もいれば、ズリバイで縦横無尽に動き回るうちに自然と腰を持ち上げておすわりの姿勢をとる子もいます。順番が前後すること自体に医学的な問題はありません。

生後9ヶ月でハイハイができない場合でも、おすわりの姿勢で両手が自由に動き、玩具を持ち替えて遊べているのであれば、脳や体幹の協調性は順調に発達していると判断できます。

ハイハイをしない決定的な理由｜遅い時・飛ばす時の影響と真相

月齢が進んでもハイハイをしない赤ちゃんには、いくつかの共通した背景や理由が存在します。

第一に挙げられるのが住環境の影響です。近年の住宅はフローリングが主流ですが、滑りやすい床環境では手足を踏ん張りにくく、ハイハイの姿勢を保ちづらいことがあります。また、ベビーサークル内など行動範囲が限られていると、移動する意欲そのものが湧きにくいケースもあります。

第二に身体的特徴と気質です。体重が重めでふっくらしている赤ちゃんは体を持ち上げるのに筋力を要するため、開始時期がゆっくりになる傾向があります。さらに、慎重な性格でうつ伏せ姿勢を好まない子や、座ったまま周囲を観察するのが好きな子もいます。

中には、ハイハイをほとんど経験せずにいきなりつかまり立ちへと進む「ハイハイ飛ばし」の赤ちゃんもいます。ハイハイを飛ばすことによる影響を懸念する声もありますが、歩行を開始した後に公園のすべり台や段差遊び、アスレチックなどで手足と体幹を使う運動を重ねれば、運動能力に将来的な差が出ることはありません。

高バイの時期と発達へのメリット｜無理のない練習方法と環境づくり

ハイハイに慣れてくると、膝を床から浮かせて手のひらと足の裏だけで歩く「高バイ」を見せる赤ちゃんが現れます。高バイの時期は一般的に生後9ヶ月から11ヶ月頃、つかまり立ちや伝い歩きと並行して見られるケースが目立ちます。高バイは足首の柔軟性や足裏の感覚、強い下半身の筋肉を養う優れた全身運動です。

赤ちゃんが楽しく身体を動かせるようになるための練習方法と環境づくりには、以下のアプローチが効果的です。

まずは床のグリップ力を高める工夫です。フローリングの上に滑り止めの効いたジョイントマットやプレイマットを敷くことで、手足の踏ん張りが格段に効きやすくなります。靴下を脱がせて素足で過ごさせることも、足指の感覚を刺激するために有効です。

また、大人が四つん這いになって見本を見せたり、手の届くか届かないかの絶妙な位置にお気に入りのオモチャを置いて好奇心を刺激したりする遊びも、自発的な前進を促すきっかけになります。

10ヶ月健診でハイハイができないと言われたら？小児科医の視点と受診の目安

生後9〜10ヶ月頃に実施される10ヶ月健診（乳幼児健康診査）では、移動運動の様子が問診票に含まれています。この健診時点でハイハイができていなくても、即座に異常と診断されるわけではありません。

小児科医が主に確認しているのは、以下の総合的な発達状態です。

・視線が合い、あやすと声を出して笑うか
・手で小さな物をつまむなど、指先の細かな動きが見られるか
・抱っこしたときに過度な脱力（ぐにゃぐにゃ感）やつっぱりがないか
・呼びかけに対して反応し、音のする方向へ振り向くか

これらに問題がなく、ズリバイやお尻歩き（シャフリング）など何らかの方法で自力移動しようとする意欲があれば、医師から「様子を見ましょう」と経過観察を指示されるのが一般的です。生後1歳を過ぎても自力での移動姿勢が全く見られない場合や、手足の左右差が極端に大きい場合は、かかりつけの小児科や専門機関へ相談することをおすすめします。

【ハイハイ 何 ヶ月】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：ハイハイを全くしないままつかまり立ちを始めましたが、無理にでもハイハイをさせるべきですか？
A1：無理にハイハイを強要する必要はありません。赤ちゃん自身が立ち上がりたいという意欲を持っている証拠です。体幹や腕の力を鍛えたい場合は、歩行が安定した後にトンネルくぐりや布団の山登り遊びを取り入れることで、十分に同様の運動刺激を補えます。

Q2：後ろ向きにしか進めない「バックハイハイ」をしています。大丈夫でしょうか？
A2：生後7ヶ月から8ヶ月頃の初期段階では非常によく見られる正常な発達過程です。乳児は腕の押す力が足の蹴る力よりも先に発達するため、前に行こうとして後ろへ下がってしまいます。足の使い方が分かってくれば、自然と前進できるようになります。

Q3：ズリバイの期間が2ヶ月以上続いています。ハイハイへ移行しないのは筋力不足ですか？
A3：ズリバイでの移動スピードが速く、行きたい場所へストレスなく行ける場合、赤ちゃんが「今のままで十分」と満足しているケースがあります。筋力不足ではなく単に効率的な手段としてズリバイを選んでいることも多いため、無理に修正せず温かく見守って問題ありません。

まとめ：赤ちゃんのペースを信じて見守るこれからのステップ

赤ちゃんのハイハイが始まる時期は生後7ヶ月〜8ヶ月頃がひとつの目安ですが、その形やスピードは驚くほど多彩です。ズリバイを長く楽しむ子、高バイを挟む子、あっという間につかまり立ちへと移行する子など、それぞれが自分に合った方法で身体の使い方を学んでいます。

大切なのは、月齢の数字だけに囚われて焦るのではなく、赤ちゃんが安心して手足を伸ばせる安全なスペースを用意してあげることです。日々の小さな変化や前兆を楽しみながら、我が子ならではの成長の歩みをじっくりと応援していきましょう。 （出典: ハイハイ 何 ヶ月（Yahoo!ニュース））